Relaxation

                          

                  gestion du stress

Actuellement, notre rythme de vie est bien plus intense qu'il y a quelques années. La société nous demande performance et rapidité dans tous les domaines. Il est difficile d'éviter le stress et les tensions. Le stress peut alors prendre le dessus et différents symptômes peuvent se faire percevoir tels que des douleurs récurrentes aux épaules, à la mâchoire et à la tête, des difficultés de concentration, une sensations d'oppression, l'impression que votre cerveau ne sait plus se mettre en pause, etc...

Par la prise de conscience, la réflexion, l'application et l'apprentissage de techniques de relaxation et de relâchement musculaire, je vous propose d'apprendre à limiter votre stress et ses dommages collatéraux.